わきがの予防法として、第一は体を清潔に保つことです。わきがの臭いは、汗が細菌と混じりあい、雑菌が繁殖することが原因となっており、汗自体が臭うわけではないので、汗をかいたらすぐにシャワーやお風呂で汗を洗い流すことが重要です。外出時などシャワーを浴びることができない場合は、濡らしたタオルなどで汗を拭くだけでもわきがの悪臭を軽減することが出来ます。腋の下がいつも汗で湿っていると雑菌の温床となり、わきが臭も発生しやすいといわれます。
その他、食事内容は動物性に偏らない、運動をして汗をかく、ストレスをためない、などがあげられます。
ストレスは体中に悪影響を及ぼしますが、わきがの原因となる汗腺にもストレスは影響を与えています。またストレスが多いと、冷や汗や本人でも気づかない汗が出てしまうことも多くなります。
ストレスをためると活性酸素が多く発生し、体内で過酸化脂質も増え、皮脂腺から出る脂肪酸と結びついて脂っぽい悪臭の原因やアンモニア臭となってわきが臭がより強くなります。
